Wer ich bin

Eine der ersten Fragen, die mir selber immer gestellt wird, wenn ich erzähle, was ich mache, ist folgende:

„Na, mit Dir als Elterncoach verhalten sich Deine Kinder sicher immer vorbildlich, oder?“

Hm, was soll ich darauf antworten? „Na klar – den ganzen Tag lang!!“ – Nein, aber mal im Ernst. Meine Kinder sind glücklicherweise ganz normal, es gibt Streit, sie diskutieren mit uns und haben ihre launischen Tage. Und das sage ich den Eltern in meinen Beratungen auch immer: Alle unsere Kinder sind Kinder und verhalten sich auch so. Sie probieren sich aus, experimentieren in ihrem Verhalten je nach Entwicklungsstand und lernen dabei jeden Tag eine Menge durch ihr Umfeld dazu. Sie verhalten sich so, wie sie es in ihrem Alter für sich am besten können. Das zu wissen, nimmt schon mal viel Druck weg, denn sie tun nichts absichtlich gegen uns, sondern immer nur für sich selber. So entwickeln sie erst Schritt für Schritt ihr Einfühlungsvermögen und agieren noch lange im sogenannten „Unlust-Vermeidungs-Prinzip“. Das ist sehr anstrengend für uns, aber auch ganz normal für Kinder. Und wenn wir mal ehrlich sind, würden wir das auch gerne noch tun.
Die viel wichtigere Frage ist eigentlich, wie gehe ich als Mutter oder Vater mit diesen stressigen Phasen um und wie begleite ich mein Kind, dass es lernt, sich verantwortungsvoll, einfühlsam und einfach menschlich zu verhalten? Die Frage an mich nach dem vorbildlichen Verhalten meiner Kinder zeigt mir zudem noch, welch ein Druck von außen auf die Eltern einwirkt, dass Kinder immer perfekt und gut erzogen sein müssen. Aus meiner Sicht geht es vielmehr um uns und unser Verhalten ihnen gegenüber, um sie als Vorbild zu motivieren.

„Meine eigene achtsame Wahrnehmung über mich und mein Verhalten helfen mir immer wieder dabei, die Mutter zu sein, die ich sein möchte – auch wenn das nicht jeden Tag klappt.“

Mir haben in meinem Weg als Mutter viele Erkenntnisse zu meiner inneren Haltung gegenüber meiner Kinder und meine eigene Wahrnehmung über mich und mein Verhalten geholfen. Ich habe selber entdeckt: Wer ist mein Kind? Wie reagiert es in welchen Situationen und wie gehe ich damit um? Was freut oder kränkt mein Kind? Wie wirke ich und wir rede ich mit ihm? Wer bin ich und wie reagiere ich in Stresssituationen? Was sind meine Schwachstellen, an denen meine Geduld ein Ende hat? Da gibt es bei mir mal bessere und mal schlechtere Tage und das kann ich heute mit mehr Gelassenheit sehen. Ich habe, seitdem ich Mutter wurde, eine Menge über mich dazu gelernt und weiß jetzt, wie ich meine Gefühle und Wünsche äußern kann, ohne zu verletzten.

Das wurde mir u.a. durch die beiden Erziehungsexpertinnen Adele Faber und Elaine Mazlish und ihren Ansatz der wertschätzenden Kommunikation zwischen Eltern und ihren Kindern bewusst. Eine Freundin schenkte mir zur Geburt unserer Tochter das Buch der beiden Autorinnen „So sag ich´s meinem Kind“ (Englisch: „How to talk so kids will listen and listen so kids will talk“) mit folgenden Worten:

„Dieses Buch wird die Beziehung zu deinen Kindern für immer positiv verändern.“

 

Ich bin meiner Freundin Maud (die heute selber als Elterncoach in Frankreich arbeitet) sehr dankbar dafür. Denn sowohl das Buch als auch die passenden Elternworkshops von Faber/Mazlish haben viel Selbsterkenntnis und Positives in mir als Mutter bewirkt. Ich habe für mich entdeckt, was ich selber bewirken und ändern kann und wann ich Zeit für mich brauche. Die beiden Autorinnen sind selber Mütter und wissen daher genau, wie turbulent ein Alltag in der Familie läuft und wie schwer es manchmal ist, entspannt und gelassen zu bleiben. Ihre authentische Art, die ich bei Adele und ihrer Tochter Joanna persönlich kennenlernen durfte, wertschätzend und respektvoll mit Kindern umzugehen und auf sie einzugehen, war für mich so augenöffnend und beziehungsstärkend, dass ich 2015 beschloss, selber Eltern in Workshops & Coachings mit meiner Begeisterung für das Thema anzustecken und zu unterstützen.

Mich fasziniert, mit welch einfachen Methoden und kleine Anpassungen unsererseits sich Änderungen in unserem Familiensystem zeigen können, die unseren Alltag mit Kindern deutlich entspannen. Ob ich zu meinem Kind, um nur ein kleines Beispiel zu nennen, in der Eile befehlend sage: „Zieh Deine Schuhe an!“ oder beschreibend „Deine Schuhe stehen neben der Tür.“ macht einen großen Unterschied in der Reaktion und Kooperationsbereitschaft. Und das lohnt sich auf lange Sicht sehr für unsere Beziehung.

Seit 2015 habe ich meine Fortbildung als systemischer Elterncoach abgeschlossen und mir in meinem Fernstudium der Erziehungsberatung Fachwissen über die kindlichen Entwicklung und die Beratung von Eltern angeeignet. Meine langjährige Berufserfahrung im Kommunikationsbereich und meine Arbeit als Dozentin mit Studenten im Fach „Personal Skills“ helfen mir, mich immer wieder auf jeden einzelnen Menschen individuell zu konzentrieren. Ich wechsle Perspektiven, hinterfrage Bedürfnisse, Sorgen und Verhalten, gebe Impulse und ermutige.

Ich kenne die Probleme selber, weiß, wo Verzweiflung und die größten Sorgen sind. Elternsein ist ein extremes Wechselbad der Gefühle zwischen Freude und Wut, Stress und Entspanntheit, Freiheit und Abhängigkeit, Sorge und Gelassenheit. Diese Gefühle von Eltern sind mir besonders wichtig, denn nur wenn es uns Eltern körperlich und auch mental gut geht, hilft es unserem Kind, sich selber gut zu fühlen und sich auch dementsprechend zu verhalten. Wenn wir als Eltern für andere da sein möchten, brauchen wir den Raum (und die Erlaubnis), uns gut um uns selbst zu kümmern. 

Ich freue mich jeden Tag aufs Neue, mit meiner Arbeit dazu beizutragen, dass sich Familien wohlfühlen!

seit 2015 selbständig als Elterncoachin in privater Praxis aktuell in Hamburg, bis 2024 in Neustadt an der Weinstraße, bis 2017 in White Plains, NY, USA

– Einzel- und Elternpaarcoaching
– Elternworkshops
– Elternvorträge für Unternehmen, Schulen und Kitas
– Eigener Elternblog

2018 – 2024 Dozentin an der Hochschule Ludwigshafen für die Fächer „Personal Skills“ und „Rhetorik“
2022 – 2024 Elterncoaching für Pflegeeltern, Jugendamt Neustadt an der Weinstraße

– Paarcoaching „Das Paar“ (IFW), München
– Denkzeuge® ProCoach – Selbstwertcoach, (Juli Scheld, Punktgenau Akademie)
– Systemische Beraterin (DGSF), Iskko Landau
– Studium Erziehungsberatung (ILS), Hamburg
– Systemisches Elterncoaching (IFW), München,
– NLP Kompaktseminar (Pfalz NLP Academy), Neustadt, 
– Mutter von unserem 1. Sohn (2008), unserer 1. Tochter (2010) und unserem 2. Sohn (2012)
– über 10 Jahre Presse und Öffentlichkeitsarbeit in internationalen Agenturen, Unternehmen und gemeinnützigen Institutionen
– Diverse Fortbildung zu Themen Konfliktmanagement, Interkulturelle Kommunikation, Mediation, Rhetorik, Spielend streiten Lernen
– Kaufmännische Ausbildung und Dipl.-Studium Kommunikationswirtschaft (Frankfurt, Berlin & Miami/USA)