Neulich auf einer Party habe ich ein Plakat gesehen, darauf stand nur ein Wort: „Nö“.
Und ich dachte: Wie befreiend!
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„Nö“ zum fünften Mal Spülmaschine ausräumen, wenn jemand anderes dran ist.
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„Nö“ zum zehnten Nachmittagstermin, weil eine Pause ruft.
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„Nö“ zu den inneren Stimmen, die sagen, wir müssten immer alles schaffen.
Das kleine, mutige „Nö“ ist kein Egoismus.
Es schützt deine Energie, setzt gesunde Grenzen und zeigt deinen Kindern ganz nebenbei, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten. Ein klares „Nö“ schafft Raum.
Der Witz an der Sache!
Ist der Raum dann frei, verwandelt sich das „Nö“ auf wundersame Weise oft wieder in ein herzhaftes „AUJA!“
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„Nö“ zur aufwendigen Nachmittagsaktivität – „Auja!“ zum gemütlichen Spielen
- „Nö“ zum Kochen – „Auja“ zur Fertigpizza
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„Nö“ zur Pflicht – „Auja!“ zum spontanen Lachen, weil man wieder Kraft hat.
Also, trau dich heute mal, ganz entspannt „Nö“ zu sagen – damit dein nächstes „Auja!“ umso lauter klingt!
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Ich bin Isabelle, Elterncoach, Erziehungsberaterin und 3-fach Mutter.
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